今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2023-01-01から1年間の記事一覧

あなたの【今年の漢字】はなんですか?

2023年を振り返って、それを漢字一文字で表すなら?

思い出が詰まった本屋さんが閉店します

さよならするのは寂しいことだけど。ありがとうございました。

いよいよ年の瀬。屠蘇散を買いに ならまちへ。

新年を迎える準備。去年とても美味しくできたので、今年の年末は多めに作ります(^_^)♪

1日60分以上の歩行程度の運動、週に2~3回の筋トレ…

最初の一歩として、ご自宅でできる方法を2つご紹介します(^_^)

再び 妙見の森へ

なくなってしまうということが、その存在を一層強く感じさせます

最終営業日は12/3。お得なきっぷで 妙見の森ケーブルに乗りました。

妙見の森関連施設が12/3(日)を最後に営業を終えると聞いて。

発症予防に私がしていること

いろんなことをしています(^_^)

『怖いなぁ…』『神経質になったなぁ…』と思った出来事

5類になったからと言って油断はできません(>_<)

1年間の山歩きの成果? 安静時心拍数の変化(^_^)

体の変化を、数値で客観的にみるのは楽しい(^_^)

中秋の名月

月に願いを。

暑さ寒さも彼岸まで(^_^)

秋の養生を守ると、冬も元気に過ごせますよ(^_^)

免疫とヨガ(不意を突かれたけどうれしい☆)

今のスタイルでヨガするようになって、風邪ひかなくなりました(^_^)v

再び富士山へ

今日がいちばん若い。なので行ってきました(^_^)/

代車を借りました(^_^;)

代車と交換する時、長く一緒にいた先代に、お礼とさよならをきちんと言いました

ニットじゃないよ ケーキだよ(^_^)

見た目美しいケーキは味も最高でした(^_^)/

富士山に登りましたー(^_^)/

4月くらいから体の準備、してました(^_^)v

『とても幸せだった』と思えた 2023年7月

遠くからお迎えがきたとしても、今なら悔いはないような(^_^)

梅雨明けしましたー

楽しい夏になりますように(^_^)

2023年も折り返し

どんな半年でしたか?

みんなの純粋な祈り / 奈良公園 鹿苑(ろくえん)

毎年、鹿苑におじゃましていますが、涙がこぼれたのは初めてでした

お願いがあります。咳が出る方はマスクしていただけませんか?

普通の風邪でも咳エチケット。いつのまにか忘れていませんか?

梅雨の合間に

6月も頑張ります(^_^)/

刺激的な5月でした

忙しかった(^_^;)

ほつれを修復、気持ちいい~(〃'▽'〃)

大事な服のほつれを直せる魔法の針。使ってみました(^_^)

久し振りに献血に行きましたら(^_^;)

いろんなものをたくさん、よく噛んでゆっくり食べているのですが(^_^;)

ふじいでらのふじいでらのふじまつり

藤の花のやわらかな紫と白。

サントリー山崎蒸留所の見学ツアーに参加しました(^_^)

「ウイスキーって美味しい…」としみじみ思える大人になりました(笑)

山歩きを始めてから はじめての春。大和三山をぐるり歩き。

春の色を見たくて、のんびりと歩いてきました(^_^)

ちょうど1年前

喉元過ぎれば熱さを忘れる(笑)

3年分のバネ

チャンス到来。着地のことは考えず飛び出してみよう(^_^)