アンテナを張っていないので、いつもワンテンポ以上遅れます…。でもギリギリ間に合いました。

作ってみて【これまでの振り返り＆整理整頓】ができるということに気付きました。

そうやって少しずつでも向上していけたら。

またまたNHKさんがヨガを取り上げて下さっています。ありがたいことです(^_^)

疲れるどころか、逆にエネルギーもりもりに(^_^)/

ヨガや瞑想、マインドフルネスでの学びが、しなやかに折れずに生きていくのに役立っています。そんなことをしみじみ思う穏やかなお正月です。