今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧

馬見丘陵公園、キダチダリア(皇帝ダリア)が見頃です(^_^)

広い公園をのんびり散策しました(^_^)

『こころの健康フォーラム』(奈良県臨床心理会主催)に参加しました

『ちょっと聞いてほしい』人のためのちょこっと相談(臨床心理士が対応)もあったみたいです(^_^)

有馬温泉『太閤の湯』へ。紅葉も見事です(^_^)/

どこをリニューアルしたのかわかりませんでしたが、最高の湯上がり感。さすが有馬温泉(^_^)

『スリープテック』という試み。

眠りビジネスが活況だそうです。ヨガも眠りのあれこれにお役に立つのですが(^_^;)

藤原宮跡のコスモスはそろそろおしまい&11月のまほろばキッチン

コスモスはそろそろ終わりですが、まほろばキッチンには季節のめぐみがいっぱいです(^_^)

この名前と この身体でよかったな(^_^) と思ったお話

ちょっと変わった姓と名前。そしてこのサイズ(笑) 覚えていただきやすいみたいでよかったです(^_^)

NHKあさイチ『腰痛 肩こり ポッコリお腹の新常識!インナーマッスルを正しく使おう!』という特集がありました。

先日お勉強してきたことをクラスに取り入れていますが、さらにやる気になれる特集でした(^_^)/

代行クラス。とても大事なことを思い出しました。

最近疎かにしていたことと、その結果起こったよくないこと。大事なことの再確認。

2019年も残り61日。ハラマキのありがたさを知る。

密かな寒さ対策に 腹巻が最高です!(^_^)/