今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

ひとつの扉が閉まる時、新しく別の扉が開く&円運動

予想していなかった展開に。巡り合わせ、お導きだといいな(^_^)

大好きで大切な場所へ

旅の途中、私の基礎がつくられた場所に寄り道しました。

桜の吉野山 2024

久し振りに 桜の時期に吉野山へ行きました(^_^)

1年4か月サボりまして…

ほっとするやらドキドキするやら(^_^;) そんな中でもお花見はちゃんと行ったり(笑)

幸福感と感謝の気持ち、届いたかなぁ / 音浴ヨガ

ひっそりこっそり。ご参加、ありがとうございました。

SNSは感情と欲求増幅装置だと思っている

化石人間のひとりごとです(笑)

棚からぼた餅的な

久し振りに買うことができました(^_^)

色の癒し

ちょっと疲れた時、好きな色で癒されるかも

かわたれどき

2月。旧暦では新しい1年のはじまりの月です。

やっと!!近鉄特急からタバコの煙がなくなります。

タバコが苦手な私にとってはとてもありがたいニュースです

洗濯機の中でぐるぐる、心がかき乱されていませんか?

やさしい人へ。心の充電池はすぐになくなってしまいますよ。

2024年のスタートです(^_^)

新年の抱負、語りましたか(^_^)?

あなたの【今年の漢字】はなんですか?

2023年を振り返って、それを漢字一文字で表すなら?

思い出が詰まった本屋さんが閉店します

さよならするのは寂しいことだけど。ありがとうございました。

いよいよ年の瀬。屠蘇散を買いに ならまちへ。

新年を迎える準備。去年とても美味しくできたので、今年の年末は多めに作ります(^_^)♪

1日60分以上の歩行程度の運動、週に2~3回の筋トレ…

最初の一歩として、ご自宅でできる方法を2つご紹介します(^_^)

再び 妙見の森へ

なくなってしまうということが、その存在を一層強く感じさせます

最終営業日は12/3。お得なきっぷで 妙見の森ケーブルに乗りました。

妙見の森関連施設が12/3(日)を最後に営業を終えると聞いて。

発症予防に私がしていること

いろんなことをしています(^_^)

『怖いなぁ…』『神経質になったなぁ…』と思った出来事

5類になったからと言って油断はできません(>_<)

1年間の山歩きの成果? 安静時心拍数の変化(^_^)

体の変化を、数値で客観的にみるのは楽しい(^_^)

中秋の名月

月に願いを。

暑さ寒さも彼岸まで(^_^)

秋の養生を守ると、冬も元気に過ごせますよ(^_^)

免疫とヨガ(不意を突かれたけどうれしい☆)

今のスタイルでヨガするようになって、風邪ひかなくなりました(^_^)v

再び富士山へ

今日がいちばん若い。なので行ってきました(^_^)/

代車を借りました(^_^;)

代車と交換する時、長く一緒にいた先代に、お礼とさよならをきちんと言いました

ニットじゃないよ ケーキだよ(^_^)

見た目美しいケーキは味も最高でした(^_^)/

富士山に登りましたー(^_^)/

4月くらいから体の準備、してました(^_^)v

『とても幸せだった』と思えた 2023年7月

遠くからお迎えがきたとしても、今なら悔いはないような(^_^)

梅雨明けしましたー

楽しい夏になりますように(^_^)