今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

大好きな車。お別れのプレリュード。

まだまだ乗りたい大好きな車、小傷はありますがとても奇麗なのです。

今どきの履歴書ってブラウザで作れる!便利&すごい(^_^)♪

作ってみて【これまでの振り返り&整理整頓】ができるということに気付きました。

『よく思われたいから』じゃない。『素敵だなー』と思うから真似をする(^_^)

そうやって少しずつでも向上していけたら。

2022年も【東洋医学 ホントのチカラ】ヨガと鼻うがい

またまたNHKさんがヨガを取り上げて下さっています。ありがたいことです(^_^)

初めての集中修行会

疲れるどころか、逆にエネルギーもりもりに(^_^)/

2022年も 柳のようにしなやかに。

ヨガや瞑想、マインドフルネスでの学びが、しなやかに折れずに生きていくのに役立っています。そんなことをしみじみ思う穏やかなお正月です。

2021年最後のレッスンは夜のクラスでした

コロナ禍の中、私たちはよく頑張ってきました。たまには自分をケアしましょう(^_^)

奈良→京都の観光。近鉄を使うなら【京めぐり】がおすすめ(^_^)

京都に行くときは毎回このきっぷを使っています(^_^)

今年も Googleサンタ(^_^)/

こころに『ほのぼの』をどうぞ(^_^)

建仁寺 両足院で座禅体験(京都は雪の朝)

とても取り組みやすい座禅体験。満たされました(^_^)/

ドクターエア リカバリーガンを購入しました(^_^)♪

おすすめの使い方も(^_^)

2022年は 私にとって快適な1年になるみたいで(^_^)

どうやって占ってるかわからないけど、よいことのみが記憶に残る(笑)

健康運動指導士の試験、合格しましたー(^_^)♪

知識が増えていくことが楽しかったので、再受講したいくらいです(^_^)/

秋の信貴山朝護孫子寺へ

心の洗濯ができるのに、人間の欲深さも露呈するおもしろいお寺(笑)

お迎えの人も困っちゃう(^_^;) /長寿の心得

【人生は山坂多い旅の道】、足腰を強くしておきましょう(^_^)

なんばのタカシマヤ前が面白いことに(^_^)♪

歩行者天国になってましたー(^_^)

勤労感謝の日

元気にお仕事できることに感謝します(^_^)

月の写真ってむずかしい(^_^;)

月を撮りたいからといってよいカメラを買うわけにはいかないし(笑)

水中体重法で体脂肪率の計測をした思い出(^_^;)

なかなか貴重な経験なのかもしれません(笑)

今日は『こたつ開き』の日(^_^)

そして明日は大安&天赦日だそうです。いいことあるといいな(^_^)

2021.11.08。月と金星が寄り添っていました(^_^)

綺麗なものが見られて、運がいいなと思いました(^_^)

ハヤトウリ、青なす、ならパン。 針T・R・Sで。

今の私はいつも以上に食欲の秋(笑) 針テラスでめずらしいものを買いました。

11月。全てのクラスが再開します(^_^)

踏ん張りどころなのに ふわふわしています(^_^;)

藤原宮跡のコスモスと おふさ観音のバラまつり

どちらも無料で見られます(^_^)

The last fig…

さよなら。ありがとう。また来年ね(^_^)/

秋の土用です。少し冷えてきた今こそ【はらまき】を(^_^)/

毎年このくらいの時期に登場し、春先まで愛用します(笑)

羽曳野は本当に「いちじくの香るまち」でした(^_^)/

広大ないちじく畑を初めて見ました(^_^)/

緊急事態宣言解除! 藤井農園さんのいちじくを買いに(^_^)/

シーズン終盤、甘味も増し、味も濃厚!「いちじくって味が薄い」と思ってる方、ぜひ(^_^)/

【とんぶり】は関西では馴染みがないようで、地味にショックでした(^_^;)

ご存知なかった方、食感が面白いので機会があったら食べてみてください(^_^)

パソコンは「これはまずいですよ」とサインを出していました(^_^;)

消えてなくなり 泣く前に バックアップを取りましょう!