今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

「お久し振りです & 初めまして(^_^)」な7月

刺激的な一週間。久し振りに疲れました(笑)

ヘルシーを やみつきに(^_^)

好きなものが評価されているのを見ると、なんだかうれしくなります(^_^)

NHKあさイチ。最高の若返り物質『オステオカルシン』

最近のあさイチは、私のクラスを応援ししてくれているようです(^_^)

とても贅沢に感じる 1分50秒(^_^)/【歌舞伎ましょう】

歌舞伎俳優さんたちがリレー形式でメッセージを寄せてくれています(^_^)

2020年の折り返し。山が 動いた(笑)

すべての人にとって、激動の半年でした。

NHKあさイチ。『コロナ太り解消SP』→結論:こまめに動きましょう!(^_^)/

速歩きや中強度で動くことで、病気の予防にも(^_^)/

『コロナ太り解消SP』。太りにくくなる、食事とおやつのルール。

コロナ太りに効く、食べ方のルールです(^_^)/

もっと暑い 夏が来る。

今年はマスクありの夏…熱中症に注意です。

お仕事復帰は まず奈良のクラスから。

あたまのねじを締め直さないといけない感じです(笑)

毎日 イソヒヨドリのことを気にしていたら

片思いのあの人に会えたような(笑)

おすすめ動画です(^_^) 国際ヨガDAY JAPAN オンライン

素晴らしいイベントでした。でも告知が直前だったようで。ヨガが好きな方は動画をぜひご覧ください(^_^)

国際ヨガDAY。お師匠さんとの6時間。

夏至の今日は、年に1度のヨガのお祭りの日でもあります(^_^)/

観たい、聴きたい!仁左衛門さんの全役一人勧進帳(〃'▽'〃)

『歌舞伎ましょう』はありがたいチャンネルです…。

今こそ!体と心に効く『おうちヨガ』(NHKあさいち)

GABAが増えるヨガ。 ここにありまーす(^_^)/

くちなしの。 しろいはな。

香りをキャッチすると、その姿を探してしまいます(^_^)

馬見丘陵公園のハナショウブ

久し振りにたくさん歩きました(^_^)

無駄肉落とし!(笑)『野菜ファーストは【野菜が先】だけではない』というお話(^_^)

知らないことが、まだまだたくさんありますね(^_^;)

『よく読まれている記事』で世の中のトレンドを知る(笑)

このブログのサイドバーなど、誰も注目していないと思いますが(笑)

お店で食事できることのありがたさ

「当たり前」は、決して「当たり前」ではなく、ありがたいことなのです(^_^)

ヨガもおすすめされてました(^_^) 疲れた心と体にオキシトシン(NHKあさイチ)

コロナ禍でも、自分でオキシトシンを増やせます(^_^)/

6月が始まりました

「じっとがまん」にも慣れました(笑)

飲まず 食わず 出さず。あの行者さんがお亡くなりになった、というニュース

謎は謎のままでいいと思います。

お化粧は 丁寧な下地とスピードが大事なのね(笑)

想像していなかった衝撃(笑)

つながりたい人とつながれないジレンマ

できることをしても、結果につながらないってこと、よくあります(^_^;) でもあきらめずに地道に。

無料期間も今週いっぱいです

終わりじゃないのに、達成感みたいなものを感じていたり(笑)

マインドフルネス いまここヨガ 2回目(トラブル発生(^_^;))

トラブルもあり、気付きもあり(^_^)

無料オンラインクラスのスケジュールです

無料の期間は終了いたしました。ご参加ありがとうございました(2020.5.30)

いま行きたい場所

みなさんの行きたい場所は どこですか(^_^)?

オンラインクラスも14日目が終了。備忘録的に、ご参加下さったみなさんからの感想をシェア(^_^)

あっという間の14日間でした。ご参加下さいまして ありがとうございます(^_^)

【緊急のお知らせ】ZOOMシステム障害が発生しているようです

zoomシステム障害のため、クラスをお休みします