夏休みにふさわしい暑さでした(笑)
滑る足元、小川を飛び越え、目の前には蜘蛛の巣(>_<)
この川の透明度が長く続きますように
未だに清らかな川があることに感謝(^_^)
人生の修行はまだまだ続くようです
曲が弾けなくても、音そのものが癒しです(^_^)
復元力、あったみたいです
対処法などを学んでいても、いざとなったらコントロールを失ってしまうものです
今日は七夕。このあたりはきっと 星が綺麗だろうな(^_^)
高取城跡への最短コースをご紹介します(笑)
奈良は 派手さはないけれど、しっとりしていて落ち着く場所が多い気がします。
ありがたいことに 天河神社には茅の輪がまだ置いてありました(^_^)
殺人的な暑さにやられないためには、家にいるのが一番だけど(笑)
植物を育てる楽しさを今年も(^_^)
休日の二上山。家族連れ、山登りグループでなかなかの賑わいでした(^_^;)
NHKの番組で「日本最強の城」にも選ばれた場所。神秘的な空気に満ちていました。
【奈良にあるインド仏教寺院】と言ってもおかしくない充実ぶり(^_^)
まず声を掛ける勇気を。【息をしてない】→すぐに胸骨圧迫。下手でも、やらないよりはやったほうがいいそうです。
たくさんの赤ちゃんが見られるのは、もうちょっと先だったかも(^_^;)
食べる瞑想は本当におすすめ(^_^)
吐く息を意識的に深く長くゆっくりに。
続ける→習慣化→穏やかな幸福感(^_^)
穏やかで幸せな時間でした(^_^)
サイレントリトリート前の案内にも「環境を整えましょう」とありました(^_^)
「ここに導いてくれた人のこと」をつらつらと考えました
胃弱さん、食べ過ぎさんにいいかも(^_^)
【反応】が穏やかに起こるようになると、生きるのも楽になるかもしれません
気付かないことがまだまだたくさんあります(^_^)
マインドフルネスのサイレントリトリート、自宅からの参加です
シート交換をしたら、おしりが滑りにくくなり、乗り心地アップ♪