ヨガ
楽しいお仕事の後のお楽しみは(^_^)
疲れを取り、学習効率を上げたくて。
ヨガで得られる恩恵が、科学の目と言葉で証明されています。ありがたや。
無自覚行動の男性に訊いてみたい。自分の娘が同じ目に遭ったとしても平気でいられますか？
1年前の悲劇。今度は自分で避けることができます(^_^)
捨てなくても、許せなくても、距離を置くことはできるかもしれません。
昨日、私は、デジタルデトックスの時間を持ちました(^_^)
オーバーユースによる疲労骨折、恐ろしい結果を招くことも。
ストレスが多いと免疫力が下がってしまうので、自分で上げていきましょう(^_^)/
ヨガや瞑想は、心や体の健康に大きな恩恵をもたらします。
伝えきれなかった想いを。
昨年のスポーツジムの休業期間中、どんなことをしていましたか？
いつもクラスに来て下さってありがとうございますm(_ _)m
この頃ずっと落ち着かなくて 忘れ物多発です(^_^;)
すごくよいセミナーでした(^_^)
コロナ禍、新しいことが次々と。ついていくのも大変です。
楽し過ぎて 疲れを感じていません(笑) ←失体感かな(^_^;)
みんなで頑張ってきました。
床に座っているときだけでなく、椅子に座っているときも(^_^)
心乱れる出来事のこと。
ジレンマレベルがじりじりと上がっているのを感じます。でもあきらめません。
自然がどこにでもあるように、マインドフルネスはどこででもできます(^_^)
コロナの冬は換気と加湿が重要のようです。
持ち主は「パワーアップした！」と感じています(^_^)/
記事が長く(^_^;) 健康長寿の戦略は一番最後に書きました(^_^)/
推測が間違ってなかったようでほっとしました(^_^;)
早め早めに対処しましょう(^_^)
先が読めない2020年はまだまだ続きます(^_^;)
「３つの選択肢の中ではマスクが最強！」ということだったみたいです(^_^)
結論：普通のマスクが一番みたいです。