今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

ヨガ

6月が始まりました

「じっとがまん」にも慣れました(笑)

飲まず 食わず 出さず。あの行者さんがお亡くなりになった、というニュース

謎は謎のままでいいと思います。

つながりたい人とつながれないジレンマ

できることをしても、結果につながらないってこと、よくあります(^_^;) でもあきらめずに地道に。

無料期間も今週いっぱいです

終わりじゃないのに、達成感みたいなものを感じていたり(笑)

マインドフルネス いまここヨガ 2回目(トラブル発生(^_^;))

トラブルもあり、気付きもあり(^_^)

オンラインクラスも14日目が終了。備忘録的に、ご参加下さったみなさんからの感想をシェア(^_^)

あっという間の14日間でした。ご参加下さいまして ありがとうございます(^_^)

オンラインクラスを受講するときに あったら便利なもの(^_^)

使い方のアレンジ可能(笑) 私も便利に使っています(^_^)

オンラインでマインドフルネスのクラスをしました

とうとうトラブル発生(^_^;) すぐに対処できなくてすみませんでした。

オンラインクラス 1週間が経ちました(備忘録っぽい感じで)

一旦立ち止まって、これからのことを考えよう。的な記事です(笑)

来週の時間割 & 新しい試み(^_^)

不安も少し。でも ワクワクしてます(^_^)

ふんわりとやさしい気持ち

ご参加下さったみなさんは、どんな感じでしょうか。

スタジオのお休みは5月末まで続きます(^_^;)

働けど働けど猶わが生活(暮らし)楽にならざりぢっと手を見る by 石川啄木(笑)

記念すべき『第1回オンラインクラス(〃'▽'〃)』が終わりました(^_^)

楽しみ過ぎて、ドキドキワクワクの時間でした(^_^)

試験的にオンラインヨガのクラスをします(無料です(^_^))

誰か来てくれたらいいなー。

アンケート。回答をありがとうございます。

もうすぐ締め切ります。

NHKあさイチ『東洋医学でリフレッシュ』新型コロナウイルスには舌清掃

過去の番組の再利用ですが、新しい情報もありました(^_^)

全て休館となりました。新たな心配が(^_^;)

クラスがお休みなので、やる気と元気がありあまっています(笑)

緊急事態宣言。そして腹を決めて。

久し振りに心があっちこっちに揺れました

素直に喜びたいけど喜べない(^_^;) どこに行ってもモヤモヤ…

いろいろなところでもどかしい気持ちに(^_^;)

『3密でマスクなし。それでもおしゃべりをやめられない人』に 見てほしい動画

マスク、そろそろ普通に買えるようになるといいのですが。

ここ1~2か月でわかったこと

こんな時期でも、経験してみないとわからないことってたくさんあるのだな、としみじみ思います。

スポーツクラブのクラスに参加予定の方にお願いがあります。

いつもクラスに来て下さる方へ、大切なお願いです。

休講することにしました

JEUGIAカルチャーなんばパークス店でのクラスはお休みにしました。ギリギリですみません。

『正しく恐れる』ために。iPS細胞の山中教授のサイトが素晴らしいので ぜひ見てください。

感染が急速に広がらないために。山中教授は「もう制圧できない。受け入れるしかない」と仰っています。

バタバタと決まり事が

東京の状況を見ると、4月からのクラス再開に、若干の不安を感じたり…

レッスンの時、マスクしたほうがいいのかな…

マイクロ飛沫の実験映像に衝撃を受け、小心者の私は、マスクをした方がいいのかと思い始めています。

仕事がお休みになったことで 少し痩せました

法則を守ったら、おやつを食べていても体脂肪が減ることがわかりました(笑)

お師匠さんからの動画配信がありました

家でもできるヨガは、新型コロナ対策にもよいそうです(^_^)

6月の学会も延期となりました

安全や健康には変えられません。少し心配だったので延期になってよかった(^_^)

休講になってから 1週間経ちました

この記事は、実際にクラスに来て下さっている方向けに書いています。