ヨガ
そうやって少しずつでも向上していけたら。
またまたNHKさんがヨガを取り上げて下さっています。ありがたいことです(^_^)
疲れるどころか、逆にエネルギーもりもりに(^_^)/
ヨガや瞑想、マインドフルネスでの学びが、しなやかに折れずに生きていくのに役立っています。そんなことをしみじみ思う穏やかなお正月です。
コロナ禍の中、私たちはよく頑張ってきました。たまには自分をケアしましょう(^_^)
とても取り組みやすい座禅体験。満たされました(^_^)/
【人生は山坂多い旅の道】、足腰を強くしておきましょう(^_^)
元気にお仕事できることに感謝します(^_^)
踏ん張りどころなのに ふわふわしています(^_^;)
「ありがとう」が循環していますように(^_^)
いつのまにか立場が逆転していました(>_<)
初めはそのままをよく噛んで、飲み込んで、腹に収めます(笑)
『勝手なものだな』とも思います(笑)
夜遅くに営業している店にみんなが集中し密になるという(^_^;)
泣く機会を逃したことで しばらく後遺症に悩まされた経験者のつぶやきです。
ヨガをお伝えできることのありがたみを忘れないようにします。
コロナのせいで何もかもがめちゃくちゃです(^_^;)
楽しいお仕事の後のお楽しみは(^_^)
疲れを取り、学習効率を上げたくて。
ヨガで得られる恩恵が、科学の目と言葉で証明されています。ありがたや。
無自覚行動の男性に訊いてみたい。自分の娘が同じ目に遭ったとしても平気でいられますか？
1年前の悲劇。今度は自分で避けることができます(^_^)
捨てなくても、許せなくても、距離を置くことはできるかもしれません。
昨日、私は、デジタルデトックスの時間を持ちました(^_^)
オーバーユースによる疲労骨折、恐ろしい結果を招くことも。
ストレスが多いと免疫力が下がってしまうので、自分で上げていきましょう(^_^)/
ヨガや瞑想は、心や体の健康に大きな恩恵をもたらします。
伝えきれなかった想いを。
昨年のスポーツジムの休業期間中、どんなことをしていましたか？
いつもクラスに来て下さってありがとうございますm(_ _)m