2023-10-20

発症予防に私がしていること

季節の養生法 ヨガ

いろんなことをしています(^_^)

2023-10-16

『怖いなぁ…』『神経質になったなぁ…』と思った出来事

ヨガ 日々のあれこれ

5類になったからと言って油断はできません(>_<)

2023-10-10

1年間の山歩きの成果？ 安静時心拍数の変化(^_^)

山歩き川遊び

体の変化を、数値で客観的にみるのは楽しい(^_^)