仕事の合間にふらりと献血。
生まれて初めて400mlの献血をしました。
ベッドに乗って10分ちょっとで終わりました(^_^;)
これまでは成分献血ばかり。
成分献血は1時間半くらいかかるので 10分で採血終了というのはあっけなく感じました(笑)
飲み物を、献血前～献血中に 2杯、終わってからは休憩しながら 3杯飲むように言われたのでその通りにしたら、おなかたぽたぽ(^_^;)
献血の結果は
低栄養 でした(^_^;)
基準値から外れていたのは3項目(^_^;)
総蛋白 TP
アルブミン ALB
体の調子はいいし、しっかり食べているし、体重の減少もなく、筋肉は微増傾向なのですが(^_^;)
γ-GTP
ときどきお酒を飲みますが、肝臓が強いのでしょうか(^_^;)
ちなみに。
ヘモグロビン量 Hb
前回 2回は血が濃い(^_^;)
ヘモグロビンは 貧血か判定する指標のひとつ。
以前は数値が 4.3だったころもありました（基準値の1/3）。
山に登れるくらいに元気になってよかった(涙)
以前も献血前の問診で、前回の献血データから低栄養を指摘されたことがあります(^_^;)
卵と牛乳を多めに摂ることにします！
山登りの翌日の献血だったから、あれこれが枯渇気味だったのかなぁ…(^_^;)
ツツジの綺麗な季節です(^_^)
