2022-01-01から1年間の記事一覧
ありがたいことに 天河神社には茅の輪がまだ置いてありました(^_^)
殺人的な暑さにやられないためには、家にいるのが一番だけど(笑)
植物を育てる楽しさを今年も(^_^)
休日の二上山。家族連れ、山登りグループでなかなかの賑わいでした(^_^;)
NHKの番組で「日本最強の城」にも選ばれた場所。神秘的な空気に満ちていました。
【奈良にあるインド仏教寺院】と言ってもおかしくない充実ぶり(^_^)
まず声を掛ける勇気を。【息をしてない】→すぐに胸骨圧迫。下手でも、やらないよりはやったほうがいいそうです。
たくさんの赤ちゃんが見られるのは、もうちょっと先だったかも(^_^;)
食べる瞑想は本当におすすめ(^_^)
吐く息を意識的に深く長くゆっくりに。
続ける→習慣化→穏やかな幸福感(^_^)
穏やかで幸せな時間でした(^_^)
サイレントリトリート前の案内にも「環境を整えましょう」とありました(^_^)
「ここに導いてくれた人のこと」をつらつらと考えました
胃弱さん、食べ過ぎさんにいいかも(^_^)
【反応】が穏やかに起こるようになると、生きるのも楽になるかもしれません
気付かないことがまだまだたくさんあります(^_^)
マインドフルネスのサイレントリトリート、自宅からの参加です
シート交換をしたら、おしりが滑りにくくなり、乗り心地アップ♪
または 気の緩み、油断(^_^;)
自己紹介は得意ですか(^_^)？
介入できれば【三方よし】になると思うのです(^_^)
普段、流行りに乗ることなどないのに、まさかここで乗っちゃうとは(^_^;)
早めの受診で重症化予防(^_^)
こつこつやるのは苦じゃないタイプ。両親に感謝です(^_^)
最高なので、一家に一本と言わず、一人一本でも(^_^)
コロナでジムが休業した時期のことを忘れないで…。
治るのに1か月くらいかかるようです(^_^;)
手放したら心身ともに楽になれるのに
コロナでただでさえ思い通りにいかないのに。そんなときはゆっくり充電。
