何日も降っていた雨、奈良ではそろそろ止みそうです。 そして週末は台風の影響で再び雨(^_^;) 明日金曜日は 雨と雨の谷間。 久し振りにカラッとして、一日中おひさまが拝めるそうです(^_^) 9/24の夜にNHKで放送された [東洋医学 ホントのチカラ ～科学で迫る…

今朝の奈良は16.1℃しかなくて、ヒヤッとした朝です。冷えを感じている方は、温かい飲み物でおなかの中から温めて、首回り、足首を冷やさないようにしましょう。 肩や首のコリが楽になるかもしれません(^_^) 第三部 漢方薬 医療用に使われる漢方の生薬は122種…

小学生にヨガ ＭＤアンダーソン がんセンターを訪ねた後、仲さんはニューオリンズにある小学校へ。 小学生の心の問題を予防するために、ヨガを取り入れているのだそうです。 教室には、小学生を対象にヨガが子どもたちの心にどう影響を与えているか調べてい…

とても大事なことなので、長くなりますが、前置きを書いておきます。 NHKの「東洋医学科学のチカラ」では、がんの治療プログラムにヨガが取り入れられていることを紹介しています。 がん患者さんたちがヨガを経験してみて感じた、よい効果について語ってくれ…

NHKで 鍼灸、漢方薬、ヨガ の番組が、の続き、ヨガ編です。 ヨガの記事は、脳の機能向上と、がん患者さん向け、その他 の３つに分けようと思います。 第二部 ヨガ（脳の機能向上） 仲里依紗さんは出産後、体型を戻すのを目的にヨガを始め、すでに５年間ヨガ…

第一部 鍼（前の記事のつづきです） 人知れず悩む人が多いのが頻尿。 昼間頻尿にお悩みの人は3300万人、夜間の頻尿は4500万人にのぼると言われています。 インタビューに応じた女性は５時間で７回。つまり、１時間に一回以上の頻度でお手洗いに。 仕事などに…

中秋の名月。 綺麗なお月さまを見られると期待しましたが、奈良は雨です。 去年撮った月を貼っておきます(笑) ＮＨＫの番組、東洋医学 ホントのチカラ ～科学で迫る 鍼灸・漢方薬・ヨガ～ ご覧になりましたか？(^_^) 東洋医学を科学の力で徹底解明！と銘打っ…

今日は秋分です。昼と夜の長さが等しくなります。 日本での秋分の日は「祖先を敬い、亡くなった人を偲ぶ日」と法律で決められています。 お墓参りに行けなくとも、関わりのあったご先祖さまたちを思い出すことで、感謝の気持ちを伝えることができるように思…

涼しい朝が続いていますね(^_^) 最低気温と日中の最高気温の差が 10℃あると、体調不良になってしまう人が増えます。 寒暖差疲労 と最近では言われています。 日中、暑いときは、体熱を下げようと汗をかきます。 涼しい時間になり身体が冷えてくると、ぶるっ…

今朝の奈良の最低気温は、20℃を下回りました。 19.3℃、夏の布団で寝ていた方は肌寒かったのでは？ 気温に合わせて寝具も調整して、よい睡眠を(^_^) シルバーウィークという名の三連休が終わりました。 みなさんいかがお過ごしでしたか？ 私は・・・ 丸一日の…

秋の空気に変わったと思っていたら、昨日は真夏日(^_^;) そうやって少しずつ季節が進んでいくのでしょうが、今年の夏は尋常ではない暑さでした。 ただでさえ弱っているところの毎日の気温差、自律神経のバランスが崩れ、風邪など体調不良に陥る人が増えても…

対策の方法いろいろ。すでにお試しかもしれませんが(^_^;)

先日の台風で木が根元の方で折れて、倒れるところまではいきませんが、傾いてしまいました。 いつか倒れるので切らないといけないなあと思っていたのですが、道具がありません(^_^;) ヨガのクラスのときに、台風についてお尋ねしたところ、みなさん被害がな…

昨日の奈良の最高気温は31℃でした。 外を歩いていると、まだ汗ばむ気温ですが、朝晩はとても過ごしやすくなってきました。 今日から 白露（はくろ） です。 朝晩の空気が冷えることで草木に露がつき、白く光って見える様子を表すのだそうです。 夏にたまった…

つづきです(^_^) まほろばキッチンの中の観光案内所にこんな案内がありました(^_^) ６月の終わりごろに、地元の人たちと畝傍北小学校の子どもたちがホテイアオイの植え付けをした、というニュースを見て咲くのを楽しみにしていたのですが、すっかり忘れてい…

奈良の野菜やお肉を中心に新鮮なものが売られているまほろばキッチン。 １号店の橿原のお店に行ってきました。 野菜、果物がたくさんあります 入り口すぐは果物コーナーなのですが、今の旬は梨。 スイカの姿はどこにもありませんでした…(涙) 梨は大阿太高原…

空を見上げると、なにもなかったかのような朝です。 しかし、地面に視線を落とすと、台風21号の強い風と雨によって落とされた木々の枝葉や、どこからか飛んできた物が転がっていたりします。 昨日の関西地方は 『列車の運行も早い時間に取り止めます』という…

先日、健康イベントにおじゃましたときに、ネイルケアのブースにも行きました。 プロのネイリストさんの手で、爪に色をのせていただくなんて、生まれて初めてのことなので、うきうきしました(笑) 「ブルー系とピンク系、どちらになさいますか？」と聞かれま…

９月が始まりました。 奈良は夜半過ぎから久し振りの雨です。 雨だけならまだしも、雷がゴロゴロピカピカ(^_^;) 恵みの雨とは言いづらいかなり強いもの。電車が止まらないといいのですが(^_^;) 先日、テレビで無印良品のスーパーマーケットが紹介されていて…

夏の果物、スイカ。子供のころから大好きです(^_^) その年の気候にもよりますが、５月の終わりごろになると、熊本県産のものが出回り始めます。 暑さが増すにつれて、産地が、桜前線のように北上していきます。（スイカ前線と名付けたいです(笑)） 何日か前…

今の奈良の気温は26℃。 数字だけ見るとそれほどの暑さではないはずなのですが、山にもやがかかっているのが見えます。 湿度が高いのでしょう。ものすごく蒸し暑いです(^_^;) 今朝の新聞に、東大寺歌舞伎の広告がでていました。 この記事のときに『行くか迷っ…

御堂筋線に乗ったら、冷たい強風（車内の冷房）に震え上がりました(^_^;) 御堂筋線をよくお使いの方に聞くと「朝はいつも混雑してて、あれくらいの冷房でも暑く感じるんですよー(^_^;) 」とのこと。 私が乗ったのは空いている時間だったので、ものすごく寒か…

台風の日のことです。 虹を見ました。 とても久し振りのことなので、テンションが上がりました(^_^)/ すぐに消えちゃうかもと思って慌てて写真を撮っていたのですが、台風前の強風の中でも、10分以上、虹はそこにありました。 虹の左端です。 虹の右端です。…

今日も暑かったですね(^_^;) 奈良の最高気温は35.7℃でした。 今朝の気温も25℃を下回ることがありませんでした。 明日も猛暑日の予想。まだまだ夏です(^_^;) ハンズメッセ 東急ハンズは定価販売で有名ですが、年に１度、『大感謝バーゲン』を夏の終わりに開催…

７月13日にオープンした奈良駅前のまほろばキッチンにようやく行くことができました。 JR奈良駅界隈に行ったらすぐわかるだろうなあと思っていたのですが、見つからず(^_^;) 予想と違い、駅の西口にあったのでした(^_^;) ←三条通りの方じゃないです。 なら10…

現在、勘九郎さん欠乏症です(笑) 勘九郎さんは来年の大河ドラマの主役です。 放送が始まったら、テレビの中の勘九郎さんに会えるわけですが、それまでの間、大河ドラマ収録最優先なので、歌舞伎の舞台に立つことが激減しています。 兄弟で舞台に立っているの…

今日は 二十四節季の 処暑（しょしょ）です。 「処」は「落ち着く、止まる」という意味で、「処暑」とは「暑さが止む」時期のことです。 暴力的な暑さが続いて熱中症の人も多かったこの夏、そろそろ落ち着いて、涼しくなるといいなあと思います。 台風の暴風…

朝から夏の蒸し暑さです(^_^;) もうすぐ30℃に届こうとしています。 とある職場の福利厚生事業として、年に一回、健康イベントが開かれています。 招待券をもらい、とてもおもしろそうだったので、私も張り切って参加してきました(^_^)/ 広い会場内には、健康…

昨日の奈良の最低気温は17.4℃でした(日中の最高気温は32.3℃)。 今朝の奈良も湿度が低く、過ごしやすい朝でした。 6/15から始まったロータスロードのイベント、今日が最終日です。 ロータスロード 西大寺のハスの様子です・・・。 寂しい感じになってしまいま…

昨日の奈良の朝は19.9℃、今朝は17.4℃、とうとう20℃を下回り、久し振りにエアコンなしで眠ることができました(^_^) 昨日などは急に涼しくなったので、明け方、眠っているのを中断して、お布団を探すために起きた方もいらっしゃると思います。 気温を気にする…