今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2018-08-18から1日間の記事一覧

ほっとした朝

昨日の奈良の朝は19.9℃、今朝は17.4℃、とうとう20℃を下回り、久し振りにエアコンなしで眠ることができました(^_^) 昨日などは急に涼しくなったので、明け方、眠っているのを中断して、お布団を探すために起きた方もいらっしゃると思います。 気温を気にする…