2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧
おふさ観音のバラまつり。色とりどりのバラの高貴な香りに包まれて、のんびり贅沢な時間を過ごしました。
こんな日こそゆっくり。心が落ち着きますように。
あさイチで膝痛さん向けの番組がありました。見ていて「ヨガがお役に立つなあ」と思いました(^_^)
六本木にあったスヌーピーミュージアム。グランフロント大阪に期間限定でお引っ越ししています。スヌーピーの歴史や哲学を知り、かわいらしさに癒されました。
奈良の今日の最高気温は30.7℃でした。梅雨に入る前に汗をかく練習をしておきましょう。本格的に暑くなる前に、夏バテしにくい身体作りを。
1961年の5月23日、この猫が誕生しました。トムとジェリーではありません(笑)
バラの美しさと香りを堪能した後は、久し振りの筆文字。マインドフルな時間となりました。
バラの香りには、鎮静や安眠、ストレス低減、記憶力アップ、美肌などの効果があるそうです。
関西大学でお勉強。この記事は「TFT」 岡本直子先生のワークショップのまとめです。
関西大学でお勉強。この記事は「各種瞑想法の違いについて」鎌田 穣先生のワークショップのまとめです。
歌舞伎とホテルランチのセットプラン。以前にも利用したので感想などを記事にしました。お得感すごかったです(^_^)
3年くらい前の私と今の私。ちゃんと成長しているんだなーという気付きがあった夜の代行クラスでした(^_^)
『多幸感』はヨガや瞑想で獲得できると思っていましたが、それ以外にもありました。多幸感は心だけでなく、お財布も満たしてくれるようです(^_^)
熊野宏昭先生の講演まとめです。マインドフルネスとマインドワンダリング。サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想、どちらがマインドフルになりやすいか、など。
こんなに近くに美しい青色が(^_^)
西大寺も藤の花が綺麗です。終わりの時期に入ってきているようですが、まだまだ美しい花を咲かせています。遅咲きの八重桜はそろそろ終わり。季節の移ろいを感じます。