今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2019-05-24から1日間の記事一覧

梅雨前に『暑熱順化』しておきましょう(^_^)

季節の養生法

奈良の今日の最高気温は30.7℃でした。梅雨に入る前に汗をかく練習をしておきましょう。本格的に暑くなる前に、夏バテしにくい身体作りを。