植物を育てる楽しさを今年も(^_^)
休日の二上山。家族連れ、山登りグループでなかなかの賑わいでした(^_^;)
NHKの番組で「日本最強の城」にも選ばれた場所。神秘的な空気に満ちていました。
【奈良にあるインド仏教寺院】と言ってもおかしくない充実ぶり(^_^)
まず声を掛ける勇気を。【息をしてない】→すぐに胸骨圧迫。下手でも、やらないよりはやったほうがいいそうです。
たくさんの赤ちゃんが見られるのは、もうちょっと先だったかも(^_^;)
食べる瞑想は本当におすすめ(^_^)
吐く息を意識的に深く長くゆっくりに。
続ける→習慣化→穏やかな幸福感(^_^)
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