今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2022-01-01から1ヶ月間の記事一覧

【不在】に気付いた後の存在感

アンテナを張っていないので、いつもワンテンポ以上遅れます…。でもギリギリ間に合いました。

今どきの履歴書ってブラウザで作れる!便利&すごい(^_^)♪

作ってみて【これまでの振り返り&整理整頓】ができるということに気付きました。

『よく思われたいから』じゃない。『素敵だなー』と思うから真似をする(^_^)

そうやって少しずつでも向上していけたら。

2022年も【東洋医学 ホントのチカラ】ヨガと鼻うがい

またまたNHKさんがヨガを取り上げて下さっています。ありがたいことです(^_^)

初めての集中修行会

疲れるどころか、逆にエネルギーもりもりに(^_^)/

2022年も 柳のようにしなやかに。

ヨガや瞑想、マインドフルネスでの学びが、しなやかに折れずに生きていくのに役立っています。そんなことをしみじみ思う穏やかなお正月です。