今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2021-02-10から1日間の記事一覧

コロナフレイルに注意しましょう(NHK/シブ5時)

筋肉もりもりを目指さなくていいのです。毎日続けましょう(^_^)