今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2018-11-01から1日間の記事一覧

新しいクラスを始めます

11月です。 新しい月のはじまりです。 今朝の奈良の最低気温は7.7℃。 昨晩から毛布を使い始めたのですが、大正解の朝です。 朝晩は冷え込むようになりましたが、昼間にひなたにいると、おひさまのありがたさをしみじみと感じることができます。 木の葉の色も…