今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2022-02-01から1ヶ月間の記事一覧

ブロッコリーが一番おいしいのは 今じゃないかな(^_^)

お師匠さんの真似をして、毎日ブロッコリーを食べています(笑)

マスク装着と厳しい糖質制限を続けた結果、未来に起こりうること。そして ヨガができること(^_^)

ヨガは、やり方によっては今の体の不調をうんと軽くしてくれます(^_^)

【ホットヨガから ジムのヨガへ】の流れがきているのかな…

「若さにあぐらかいて無茶すると、後々響いてくることもあるなー」と、年を重ねた今、わかります(笑)

大阪府に1つだけある【村】、千早赤坂村の水仙

人がいなくてのんびりと。香りも楽しめました(^_^)

健康運動指導士の登録証が届きました(^_^)/

これで「理想のカタチ」への第一歩を踏み出せたと思います(^_^)

いつの間にか なくなっていた

コロナが収まったら、また復活&増えていくといいけど…。