今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2019-08-16から1日間の記事一覧

暇な時間に耐えられない私たち。

ヨガでは「身体の声を聴く」ことを大切にしています。それはケガ防止や心の平穏だけでなく、他にもとてもよいことが(^_^)