今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2018-11-11から1日間の記事一覧

TVで マインドフル・ダイエットが(^_^)

今朝の奈良の最低気温は8.3℃。 冷え込みを感じる朝です。 次の水曜日あたりはもっと冷え込みが強くなり、5℃まで下がるそうです。 気温に冬らしさを感じるようになりました。 本題です。 11/10の夜に [世界一受けたい授業] という番組で、マインドフルネスを…