ふとんに入っても、足が冷えていて眠れない 足が冷たいので、寝る時も靴下を履いて寝ている 冬になるとそんなお話をよく伺います。 私も子供のころ、足が冷えて寝付けなかった経験があり、お気持ちはよくわかります。 今ではヨガのおかげ（クラスでは足指を…
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