朝起きた時、
口周りがとても楽になっていることに気付きました。
口の中の陰圧が高まっている感じと、無意識の噛み締め（食いしばり）が
きれいさっぱり
なくなっていたのです(〃'▽'〃)
知識として
・ストレスから無意識に噛み締めている人が多い
・強く噛み締めているのが長期間続くと歯が割れる
というのは知っていました。
上下の歯の間には1～2mmの隙間があるのが
正常なのです。
実は、年明けから口腔の違和感が続いていました。
原因は『ストレスからの口周りの過緊張』ですから、寝る前にべろ回ししたり、ブラーマリーしたり、あご周りのマッサージをしていましたが、この3か月弱、改善されませんでした。
それが。
3月も終わろうとするころにあっさりと消えた…。
理由はわかってます(笑)
私の力不足でヨガのクラスが契約更新がされなかったり、枠移動があり、各方面への対応を求められていました。
決定事項に対して、静かに抵抗運動を続けてきたのです。
3月も終わろうとする今、それらが全て終わりました。
肩の荷が下りたことで、今朝、噛み締めが消えました。
こんなに歯（口）が楽なのは本当に久し振りで、
顔がにこにこしてしまいます(笑)
やるべきことはやりました。
明日から4月。
新しい年度です。
これまで通り学びを続けながら、私ができることを粛々と続けていきます。
4月からもどうぞよろしくお願いします(^_^)
明日も噛み締めがなくなっているといいな…
