天気予報で
「晴れの日が一週間続くでしょう」
と言っていました。
ついでに書いてしまうと、高温注意情報も発表になっていて、気温がぐっと上がって暑い日が、今日から8/5まで続くのだそうです(^_^;)
でも。
梅雨ということもあって、雨続きだった奈良。
「晴れの日が続く」
と耳にするだけで、なんとなくいい気分です(笑)
テレビを見ていても、ネットを眺めていても、
世の中のニュースは、悲しく、暗く、心が閉塞するようものが多いです。
ニュースを見て感情が動かされ、その感情がずっと続いている人もいるでしょう。
そんな人ほど、ニュースを見るのを一旦やめて、
楽しいことをしてみます。
実際の楽しい行動に移せなくても、例えば、
・お笑いのDVDを見て大笑いする
・楽しかったことをふわっと思い出す
などでもいいのです。
【悲しい】に どっぷりはまっちゃったなー…
と感じている方。
それはそれとして受け止めて
【楽しい！】を探して、存分に味わってみましょう。
家にいながらでも、今からでも できます(^_^)
『今年の梅雨は長いなぁ…』と、
私は少しうんざりしているのですが(^_^;)
「晴れの日が一週間続くでしょう」
と聞くと、少し希望が見えたような、
明るい気持ちになります(^_^)♪
視線と意識を向ける先を変えてみる。
感情の奴隷にならないために、
自分で自分の感情をコントロールできたらいいですね(^_^)
見つめる先はニュースではなく自分の今の感情です
