今日から二十四節季の白露です。
季節の変わり目は、体調を崩しやすく、周りの人でも風邪気味だったり、ぎっくり腰を起こしている人など、いつもと身体の様子が違っているようです。
季節のもの（旬の食材）を食べるようにすると、身体も整ってくるとか。
食べ物
かぼちゃ、さといも、茄子、梨を食べるといいとのこと。
その中でも、夏の熱を冷まして、身体に潤いを与えてくれるのが梨。
利尿作用があり、むくみがとれたり、便通をよくしてくれるそうで、女性には嬉しい食べ物かもしれません(笑)
山口県に行ったときに、道の駅で梨を購入したのですが、安いのに手を出した結果、あまり甘くないものに当たりました(^_^;)
せっかくならおいしいものを、と思い、気を取り直して、再び梨を購入しました。
大阿太高原のものは、スーパーなどにはあまり出回っていないとのことで、貴重な梨なのかな。
皮をむくときに、すでに果汁がボタボタとあふれ出ます。もったいない(笑)
ニ十世紀と豊水という２種類があったのですが、糖度が高い豊水を選びました。
本当に甘い！
やっぱりお値段は嘘をつかないのですね(笑)
身体にいい働きをさせたいのであれば、空腹時に食べるといいそうです。
大きかったので半分だけ食べて、残りは明日の朝にでもいただくことにしようと思います。
おいしいものいっぱいの秋でもあるので、食べ過ぎには注意しないといけません(^_^;)
