いろいろな偶然と、計らいで、スポーツクラブの45分のヨガクラスに参加しました。
・45分間でどう展開していくのか
・シャバ・アーサナ（くつろぎの時間）はどのくらいで、どんな感じになるのか
などなどを勉強させてもらおうと参加したのですが…。
いや～、気持ちよかった！(笑)
私自身のクラスではしたことのないようなポーズもあって、
やってみて、苦手だなあと再確認したり、ほぐしのやり方など学ぶことはものすごくたくさんありました。
あとは、会員様目線でしか感じられないあれこれ、
例えば、シャバ・アーサナ中のスタジオの外の騒がしさなどを知ることができました。
終わってシャバ・アーサナしているときには、髪の先まで気が巡ってるのを感じることができたので、これは参加してよかったです。
でも、やっぱり45分は短いなあとも感じました。
たまに45分の代行を引き受けたりもしているのですが、毎回むずかしさを感じたり、消化不良な感じを私自身が味わうのです。
45分「も」とは思えなくて、バタバタしちゃうのです。
未熟なので45分では完成できないのを棚に上げ(^_^;) 、
60分以上のクラスの担当が向いているのかなと思いました。
