続ける→習慣化→穏やかな幸福感(^_^)
穏やかで幸せな時間でした(^_^)
サイレントリトリート前の案内にも「環境を整えましょう」とありました(^_^)
「ここに導いてくれた人のこと」をつらつらと考えました
胃弱さん、食べ過ぎさんにいいかも(^_^)
【反応】が穏やかに起こるようになると、生きるのも楽になるかもしれません
気付かないことがまだまだたくさんあります(^_^)
マインドフルネスのサイレントリトリート、自宅からの参加です
シート交換をしたら、おしりが滑りにくくなり、乗り心地アップ♪
または 気の緩み、油断(^_^;)
自己紹介は得意ですか(^_^)？
介入できれば【三方よし】になると思うのです(^_^)
普段、流行りに乗ることなどないのに、まさかここで乗っちゃうとは(^_^;)
早めの受診で重症化予防(^_^)
こつこつやるのは苦じゃないタイプ。両親に感謝です(^_^)
最高なので、一家に一本と言わず、一人一本でも(^_^)
コロナでジムが休業した時期のことを忘れないで…。
治るのに1か月くらいかかるようです(^_^;)
手放したら心身ともに楽になれるのに
コロナでただでさえ思い通りにいかないのに。そんなときはゆっくり充電。
私ができることを細く長く続けます
梅林は見ごろ、河津桜は3分咲きくらいでしょうか(^_^)
2年8か月ぶり 3度目のヘアドネーションです
細分化されていくことで 選びやすくなるのかな
お師匠さんの真似をして、毎日ブロッコリーを食べています(笑)
ヨガは、やり方によっては今の体の不調をうんと軽くしてくれます(^_^)
「若さにあぐらかいて無茶すると、後々響いてくることもあるなー」と、年を重ねた今、わかります(笑)
人がいなくてのんびりと。香りも楽しめました(^_^)
これで「理想のカタチ」への第一歩を踏み出せたと思います(^_^)
コロナが収まったら、また復活＆増えていくといいけど…。
