今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2022-03-01から1ヶ月間の記事一覧

偏平足、疲れ、冷え、夜間頻尿の解消に青竹踏み。おすすめの青竹はこれ(^_^)/

最高なので、一家に一本と言わず、一人一本でも(^_^)

再掲:シニア世代に必要なのは【きょういく】と【きょうよう】。ジム辞めようかな とお考えのあなたへ。

コロナでジムが休業した時期のことを忘れないで…。

帯状疱疹(痛い&かゆい)

治るのに1か月くらいかかるようです(^_^;)

ヨガのクラスにいらないもの

手放したら心身ともに楽になれるのに

充電の日(惰眠を貪る)

コロナでただでさえ思い通りにいかないのに。そんなときはゆっくり充電。

ウクライナがウクライナを取り戻すために(追記あり)

私ができることを細く長く続けます

春まちの丘。春はすぐそこに(^_^) / 馬見丘陵公園南エリア

梅林は見ごろ、河津桜は3分咲きくらいでしょうか(^_^)

今回の髪は和歌山刑務所へ(ヘアドネーション)

2年8か月ぶり 3度目のヘアドネーションです

インドの思惑…?ヨガが3つにカテゴライズされていく

細分化されていくことで 選びやすくなるのかな