今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2020-01-01から1年間の記事一覧

待望の再販! 服に響かないあの腹巻(^_^)/

前回の販売は2017年。3年振りに満を持しての登場です!(笑)

乾燥する冬に向けて。【富岳】最新のシュミレーション

推測が間違ってなかったようでほっとしました(^_^;)

冷えちゃったら 温めましょう(^_^)/

早め早めに対処しましょう(^_^)

脳の海馬を育てているのに ブラックアウトしてしまった(^_^;)

生まれて初めてのよろしくない経験です(^_^;)

明日香村の秋の景色

赤色と黄緑色のコントラスト(^_^)

【奇才展】とSNOOPY(あべのハルカス)

目と脳に刺激的な1日でした(^_^)

今宵の奈良の月

外に出て 月あかりの下で深呼吸(^_^)

9月を完走(^_^;) そしてペースを落としながらも 二刀流は続く(笑)

先が読めない2020年はまだまだ続きます(^_^;)

「おー、よかった~…」と独り言がこぼれたお話。

「3つの選択肢の中ではマスクが最強!」ということだったみたいです(^_^)

ふんわり ほわほわな 『コキア』 / 馬見丘陵公園

ネモフィラもそうですが、ひたち海浜公園を参考にしてるのかな(^_^)

withコロナの秋。お互いに思いやりを持ちたいものです。

空気が乾燥する秋がやってきました。

夏休みをいただきました

うさぎをなでなでしたくて出掛けたのですが(^_^;)

夜にゆっくり深呼吸

夜に深呼吸。気持ちいいですよ(^_^)

日帰りドックの結果が郵送されてきました

「客観的にみることについては西洋医学に敵うものはないから、現状を知るためにも検査を。」とヨガのお師匠さんもよくおっしゃっています(^_^)

神戸・六甲山で深呼吸

六甲山には楽しいスポットがたくさんありました(^_^)

「まあ、そうだよね…」と独り言がこぼれたお話。

結論:普通のマスクが一番みたいです。

9月はフルスロットル!

引き続きよく寝て、乗り切りたいと思います(笑)

心のぱっくり割れ。温かいまなざしと優しい言葉で癒えそうです。

柳になりたいのに やはり外圧に弱いようです(^_^;)

ガス欠。客観的にみてもそうだった(^_^;)

※点数は目安です。客観的に自分を見つめることが大切です(笑)

マスクと頭痛。

マスクなしで ヨガできるようになるのは いつになるのかな…。

雨が降りました(^_^)/

天気予報が当たりました(^_^)

雨が待ち遠しい

身勝手なものです(^_^;)

包丁を研いだら サクサクと。

予兆はまったくありませんでした(笑) ちょっとお疲れなのかも(^_^;)

お盆 × 蓮の葉

奈良に来て初めて知った、蓮の葉の特別な使い方(^_^)

お水だけではダメなことを 体で理解しました

長いこと生きてまいりましたが、初めて体で理解しました(笑)

山の日

同じ山でも、盆地から見るのと平野から見るのとでは違うようで。

柳のようにしなやかに あるいは 心の海に錨を沈めて

なんとなく、上虚下実な感じで。

資格更新

まだ書類を出しただけで、審査はこれからですが(^_^;)

こんな時だから しっかり言葉にして気持ちをあらわす。

いつもの私の調子では、伝わるものも伝わらない気がします(^_^;)

ジムでのクラスターは更衣室で発生していた / 国立感染症研究所

大好きな場所と仲間を守るためにお願いしたいこと。