今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2020-11-26から1日間の記事一覧

マインドフルネスのとっかかり。「自然を感じるセンサーを働かせてみる」

自然がどこにでもあるように、マインドフルネスはどこででもできます(^_^)