暑い夏。大きな荷物を持って移動を続ける私を支えてくれたおいしいごはんのお話です。

というタイトルのメールが届きました。

ここ何年かの８月のお楽しみ。納涼歌舞伎を観てきました。大好きな七之助さんが大活躍！

10～12月の３か月間、月に2回の椅子ヨガ講座、再び開講することとなりました(^_^)

出掛ける前に下調べをしておくこと＆時間に余裕を持ってお出かけするといいと思います(^_^;)

空気が変わったと感じた方も多いのではないでしょうか。暑さから解放されほっとするこの時期、実は体調を崩しやすい時期でもあります。

長い時間、乗り物に乗って移動するとき、何か工夫なさっていますか？私は足のむくみ対策をして、元気に移動しています(^_^)

たぶんネタバレなし(笑) でもきっと、みなさんはどんな話か知っているでしょう(笑)

いつも『最低限のものだけ』とは思っているのですが、心配性なところもあって(笑)

ヨガでは「身体の声を聴く」ことを大切にしています。それはケガ防止や心の平穏だけでなく、他にもとてもよいことが(^_^)

とても広くて１日では回り切れません(^_^;) また行きたいです(^_^)

今日は何の日？(^_^)

NHKで素晴らしい番組がありました。感情が揺さぶられましたが、今は不思議な静けさが。

『お金をゲットしたくて』ではありません(笑) 海老蔵さんくらいアクセスあったら考えますが(笑)

『当たり前』は絶妙のバランスの上にあるので、当たり前じゃないと思うのです(^_^)

雨音だけで人がほとんどいない中、１年ちょっとぶりにお伊勢さん参り。

違いますよね(^_^;)？健康のためにヨガをしていますよね？リスクを最小限にして、大きな効果を出すためには、身体の声をちゃんと聴いてあげましょう。

普段ご縁のないことにもチャレンジ！新しい発見がたくさんありました(^_^)/

たくさんの本の中で、私に見つけられるのを待っていたかのような本のお話(笑)