船乗り込みのスケジュールです(^_^)

令和の新習慣。明日と言わず、今日から！(笑)

わーい(^_^)/ 秋からは七之助さん三昧です(^_^)

世界中の首脳がヨガをするようになったら、世界は変わるのでしょうか？モディ首相のTwitterには日本のヨガに言及したつぶやきが。

大阪市内は慌ただしくなっています。クリスマス時期などに特別バージョンに変わる豚まんの紙袋がG20開催で…

とても広い朱雀門ひろばで、たくさんの人たちと一緒にヨガをすることができました。壮大な風景の中で、平和な時間を過ごしました(^_^)

持ち物：ヨガマットや敷物、スポーツドリンク、帽子などの日焼け対策、動きやすい服装。素晴らしい時間になりますように。

モディ首相が国際ヨーガDAYによせてメッセージを配信されました。日本語訳がついたビデオメッセージが届きましたので、文字起こししました。

奈良県民だからこそ知っている、お役に立つかもしれないあれこれを書いてみました(^_^)

季節の花が楽しめる馬見丘陵公園。ちょうど紫陽花が見頃です(^_^) のんびりお散歩。

椎間板の中の髄核がずれることで腰痛が起こります。ならば、そのずれを正しい位置に戻しちゃおうというあれこれを、あさイチで放送していました

ご縁があり、最近よくお邪魔している葛井寺。生まれて初めての素晴らしい経験をすることができました(^_^)

今見ているスマホ。見つめっぱなしは目を酷使します。時々お休みを入れたり、目によいヨガで内斜視を予防しましょう(^_^)

普段使う分には全く不満のないカメラですが、夜に写真を撮るときは、あまり使えないのです(笑)

奈良・西ノ京エリアにある４つのお寺が開催するイベント『ロータスロード2019』。西大寺の蓮の花もようやく咲き始めました。

鹿の赤ちゃんの公開が今年も始まっています。座ってのんびり見ているだけで癒されます(^_^)

馬見丘陵公園では、100品種３万本のハナショウブが見事です。一番近い駐車場の案内など(^_^)

嵐にしやがれでアシュタンガヨガ。難しいポーズに大野くんとみやぞんさんがチャレンジしていました。（再放送）

私のクラスでもお知らせした『不眠改善のヨガ』の番組。簡単なポーズでよかったです(^_^) わからないことがあったら質問してくださいね(^_^)

トンボにはめずらしく、翅（はね）を閉じたままじっとしているハグロトンボ。たまに翅を開いたり閉じたりするさまが、まるで神様に合掌するようにも見えることから、神様トンボとも呼ばれているありがたいトンボが今年も遊びに来ました。

絶滅危惧種のハグロトンボが来てくれました(^_^) ※写真ありますから苦手な人はご注意ください、

奈良テレビに国際ヨガDAYの実行委員長さんたちが出演、1000人ヨガの告知をなさっていました(^_^)

３回目のスヌーピーミュージアム展。スヌーピーのAtoZ。写真だらけの記事です(笑)

奈良市西ノ京エリアの西大寺、唐招提寺、薬師寺、喜光寺は蓮に力を入れており、この４つのお寺を繋ぐ道を「ロータスロード」と呼んでいます。今年も蓮めぐりのイベントが始まりました。

お医者さんがヨガを推奨してくださるのはありがたいなあといつも思います。 精神科医が『不眠によいヨガ』を紹介。6/11(火)19時からの『たけしの家庭の医学』です。

痩せている人でも油断大敵の脂肪肝。番組では脂肪肝を改善する食事や運動を紹介していました。

まとまってませんが(^_^;) 究極場面でどう動くかを考えるグループワーク。私の選択の根拠みたいなものがわかり、すっかり納得。

以前書いたうさぎ狩りの記事を訂正し、ルーシー様に謝罪いたします(笑)