今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2019-11-07から1日間の記事一覧

NHKあさイチ『腰痛 肩こり ポッコリお腹の新常識!インナーマッスルを正しく使おう!』という特集がありました。

先日お勉強してきたことをクラスに取り入れていますが、さらにやる気になれる特集でした(^_^)/