今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2019-08-04から1日間の記事一覧

ケガをするためにヨガをしていますか?

違いますよね(^_^;)?健康のためにヨガをしていますよね?リスクを最小限にして、大きな効果を出すためには、身体の声をちゃんと聴いてあげましょう。