今日もよい日

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ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2019-04-29から1日間の記事一覧

長岡禅塾へ(禅とマインドフルネスの対話)②

禅の後はマインドフルネス。8週間プログラムではあまり触れることのなかった仏教のお話や質疑応答など、とても勉強になりました。