今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2019-04-28から1日間の記事一覧

長岡禅塾へ(禅とマインドフルネスの対話)①

禅とマインドフルネスのお勉強。曹洞宗の坐禅は何度か体験したことがありましたが、臨済宗の坐禅はなかなか厳しいものでした。