今日もよい日

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ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2019-04-27から1日間の記事一覧

広島でお勉強してきました③ <久賀谷 亮先生>

久賀谷亮先生のマインドフルネスの講演まとめです。ダイエットのお話はなくて、シンギュラリティとメンタルヘルス。これからの時代に大事な『心と脳』についてのわかりやすい内容でした。