今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2019-01-16から1日間の記事一覧

NHKのあさイチで 『PTG』 が取り上げられていました

今朝(1月16日)の NHKのあさイチで『 PTG 』について特集していました。 明日1月17日が 阪神淡路大震災が発生した日だからというのが関係していると思います。 逆境から心が成長!知ってる?PTG|NHKあさイチ ↑↑↑ リンク切れのようです(^_^;) ↑↑↑ …

気持ちは 循環する(^_^)

お世話になっている とあるスタジオは広く、天井が高くて、エアコン(暖房)の効きがあまりよくありません。 寒い時期になってくると、シャバアーサナで寝転がってると、恐らく、ものすごく寒いはずです。 冬は施設側のご厚意で、スタジオにバスタオルをたく…