今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2018-10-04から1日間の記事一覧

秋バテとのどに はちみつをどうぞ

ヨガのクラスでも、咳をする方が多くなってきました。 お聞きすると「風邪のひき始めかなぁ」とおっしゃる方が多いです。 台風による気圧の大きな変化も体調に影響しているでしょうし、夏から秋へと季節が移ろい、急激な気温変化があったり、空気が冷たくな…