今日は雨の予報。 しばらく続いた暑さも、ひと段落しそうです。 晴天が続くと、自律神経も交感神経優位になり、活発な活動状態が長く続くことになります。 でもそれだと、疲れてしまう。 ですから、雨降りの日は、身体も気持ちも意識的にのんびりさせて、充…
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