今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2018-04-18から1日間の記事一覧

キズパワーパッド

今月、クラスでは 「この時期はそわそわしちゃうことが多いです。地に足を着けていきましょう!(^_^)/」 とお伝えしています。 そんな私が、家の近くで転びました(笑) 桜が綺麗に咲いて、そして散っていくことに気を取られていたり、イベントのあれこれで一…

マインドフルネス瞑想の学び。この講座を選んだ理由。

よい先生方に巡り会えました(^_^)