今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2018-03-07から1日間の記事一覧

ヨガは身体だけではなく、心のトレーニングだと思うのです

みなさんに伺ってみると、 ヨガのクラスに参加する目的はさまざまです。 痩せたい、身体を柔らかくしたい、運動不足の解消、 肩こりや腰痛の緩和、落ち着く時間がほしい、 ストレスを感じている、息抜きしたい、 挙げてみるときりがないです(^_^;) 人の数だ…

イベントの準備をはじめました

イベントをするにあって準備をしないと、と最近になって思うようになりました。 あたかも啓蟄を察知した虫のようです(笑) できることと言ったら、自分で宣伝をすることくらいしか思い付かず(^_^;) ちょうど2か月後が申し込みの締め切りなので、それまでに一…