今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2017-12-19から1日間の記事一覧

瞑想がもたらすよいこと(私の場合)

『瞑想の効果については、またそのうちに書きます。』みたいな感じで書いてから、しばらく時間があきました。 このまま年を越すのは、なんとなく宿題を片づけていないような気がして落ち着かないので、そろそろ書いてみようと思います。 一般的な瞑想の効果 …