今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

ヨガ

うれしい『軽量化週間』も終わり(^_^;)

いつも『最低限のものだけ』とは思っているのですが、心配性なところもあって(笑)

私がブログを書く理由。

『お金をゲットしたくて』ではありません(笑) 海老蔵さんくらいアクセスあったら考えますが(笑)

原爆の日。『当たり前』が当たり前じゃないことを思い出す日。

『当たり前』は絶妙のバランスの上にあるので、当たり前じゃないと思うのです(^_^)

ケガをするためにヨガをしていますか?

違いますよね(^_^;)?健康のためにヨガをしていますよね?リスクを最小限にして、大きな効果を出すためには、身体の声をちゃんと聴いてあげましょう。

自力整体、『Deathカフェ』2つ。3つの講座をはしごしました(^_^)/【DOORS】

普段ご縁のないことにもチャレンジ!新しい発見がたくさんありました(^_^)/

初めてのドアーズ!新しいスポンジがぐんぐん水を吸い込むが如く(^_^)/

DOORSの椅子ヨガ講座、おかげさまで大盛況のうちに終了。とても満たされた気持ちです(^_^)

6日間のお祭りも折り返し!7/29(月)現在のお申し込み状況です(^_^)/【DOORS大阪】

ドアーズ、始まっています。私の椅子ヨガもやっと明日に(^_^)

ブログをやっててよかったーと思うこと(^_^)

はてなブログ。ブログ村。Google砲。フライヤー。ドアーズ。とりとめのないお話です(^_^)

いよいよ明日から!!【ドアーズ】(^_^)/

わくわくする体験型ワークショップがいっぱいのDOORS。いよいよ明日から旭区民センターほかで始まります!!

『ライジング 旭.com』さん。おすすめの講座として椅子ヨガを取り上げてくださったみたいです(^_^)/

いろんなところから取材に来るようですし、サイトで取り上げられたり。DOORSは割と大きなイベントのようです(^_^)/

【椅子ヨガ・完売!!】DOORS 7/23(火)現在 全講座お申し込み状況です

大阪・旭区で開催、あれこれ選べる体験型ワークショップ【ドアーズ】。開催まで1週間となりました(^_^)/

【DOORS】7/17(水)現在 全講座のお申し込み状況です(^_^)/

どのワークショップも500円って、お得過ぎると思うのです。お時間ある方はいろんな講座をはしごしてみてください(^_^)/

【同時開催】『文庫本詰め放題&古本市』@DOORS

7/27(土)~30(火)の11~21時まで、大阪市立芸術創造館1階、ロビースペースでお宝発見?(^_^)/

今の時期は『誰もが体調を崩しやすい』と思っておきましょう

梅雨+気温のアップダウン+エアコン。ちょっと工夫するだけで体調不良に陥らずに済むかも(^_^)/

全部500円!それ以上の価値がある講座がいろいろ!『DOORS』(^_^)/

どのワークショップを選んでも、受講料はワンコインの500円。心躍るワークショップ体験。この機会にぜひご参加ください。

この日だけ!!大阪でワンコインの椅子ヨガのクラスします(^_^)/

誰もが気軽に参加できる市民参加型プロジェクト、ドアーズ。『ちょっとやってみたかった』に椅子ヨガで参加します(^_^)

3か月の椅子ヨガ講座が終了。驚きと喜びの声が(^_^)/

『今よりも身体が動きやすくなること』をゴールとして設定しましたが、予想以上の素晴らしいゴールを迎えることができました(^_^)

2019(令和元)年 6月30日です。

令和の新習慣。明日と言わず、今日から!(笑)

世界各地のヨガDAY。平和です。そしてモディ首相のつぶやき。

世界中の首脳がヨガをするようになったら、世界は変わるのでしょうか?モディ首相のTwitterには日本のヨガに言及したつぶやきが。

1622人のヨガの風景(^_^) 奈良・平城宮跡での国際ヨガデー、終了しました。

とても広い朱雀門ひろばで、たくさんの人たちと一緒にヨガをすることができました。壮大な風景の中で、平和な時間を過ごしました(^_^)

国際ヨガDAY in 奈良。いよいよ明日です(^_^)

持ち物:ヨガマットや敷物、スポーツドリンク、帽子などの日焼け対策、動きやすい服装。素晴らしい時間になりますように。

モディ首相からのメッセージ 2019

モディ首相が国際ヨーガDAYによせてメッセージを配信されました。日本語訳がついたビデオメッセージが届きましたので、文字起こししました。

情報満載!(^_^) 奈良県民の私が国際ヨガDAY関西についてお知らせします☆

奈良県民だからこそ知っている、お役に立つかもしれないあれこれを書いてみました(^_^)

NHKあさイチで『腰痛の新常識スペシャル』がありました(^_^)

椎間板の中の髄核がずれることで腰痛が起こります。ならば、そのずれを正しい位置に戻しちゃおうというあれこれを、あさイチで放送していました

スマホで内斜視になる人 急増中。ヨガで予防しましょう(^_^)

今見ているスマホ。見つめっぱなしは目を酷使します。時々お休みを入れたり、目によいヨガで内斜視を予防しましょう(^_^)

『嵐にしやがれ』アシュタンガヨガでカッコよく健康な身体を作る(^_^)

嵐にしやがれでアシュタンガヨガ。難しいポーズに大野くんとみやぞんさんがチャレンジしていました。(再放送)

たけしの家庭の医学で『不眠』に対してヨガをおすすめ(^_^)

私のクラスでもお知らせした『不眠改善のヨガ』の番組。簡単なポーズでよかったです(^_^) わからないことがあったら質問してくださいね(^_^)

国際ヨガDAY。奈良テレビや『県民だより奈良』などでも紹介されています(^_^)

奈良テレビに国際ヨガDAYの実行委員長さんたちが出演、1000人ヨガの告知をなさっていました(^_^)

【お知らせ】お医者さんが『不眠によいヨガ』を紹介する番組があるようです(^_^)

お医者さんがヨガを推奨してくださるのはありがたいなあといつも思います。 精神科医が『不眠によいヨガ』を紹介。6/11(火)19時からの『たけしの家庭の医学』です。

飲酒の習慣がなくても!NHKあさイチで『隠れ脂肪肝』の特集がありました。

痩せている人でも油断大敵の脂肪肝。番組では脂肪肝を改善する食事や運動を紹介していました。