今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

お知らせ

2019年は奈良・平城京で開催です(^_^)/ (国際ヨガDAY関西)

国際ヨーガの日 2014年、インドのモディ首相が提案し、国連が定めた『国際ヨーガの日』。 毎年 6月21日、世界中で、ヨガに親しんでもらい、心と身体に意識を向けるためにヨガのクラス、イベントが行われています。 日本国内でも、『国際ヨーガの日の』のイベ…

生駒市の椅子ヨガ講座、受付開始です(^_^)/

生駒市の広報誌「いこまち」。 広報いこま「いこまち」 | 生駒市公式ホームページ インターネット上でも見られるようになってるんですね。 生駒市より田舎である私の住む町のも探したら、ちょっと不親切な形でしたが、見られるようになっていました(笑) 便利…

生駒市の広報誌「いこまち」に掲載されました(^_^)

Eテレでのマインドフルネスの番組、お昼11時から再放送しますよー(^_^) 祝!「いこまち」掲載! と言っても、小さなスペースに 『春の短期講座の参加者を募集しています』という、文章のお知らせだけですが(笑) さらに言うと『掲載されます予告』をいただい…

怖いと思っているけど、最近 鍼が気になる方。明日のガッテンを見ませんか?(^_^)/

✳ 2/20(水)に延期になったそうです(^_^;) ←テニスの試合を放送するため タイトルが長くてすみません(^_^;) 私が鍼を初めてしてもらったのは、高校生の時です(^_^) すっかり長い付き合いになっていて、風邪の引き始めに葛根湯を飲んだり、自分で風邪のツボに…

ちょっとしたお知らせ2つ(^_^)

今夜は中村屋!(^_^)/ 11/9(金)19:57~21:55、一緒にフジテレビを見ましょう(笑) 今年も中村屋ファミリーがテレビに帰ってきます。 今年はお兄さんの勘九郎さんが大河ドラマの撮影のために、歌舞伎のお仕事を少なくしていました。 いつもお兄さんと一緒にが…

新しいクラスを始めます

11月です。 新しい月のはじまりです。 今朝の奈良の最低気温は7.7℃。 昨晩から毛布を使い始めたのですが、大正解の朝です。 朝晩は冷え込むようになりましたが、昼間にひなたにいると、おひさまのありがたさをしみじみと感じることができます。 木の葉の色も…

NHKが示したヨガのよさと、伝えきれなかったこと。

NHKの 東洋医学 ホントのチカラ で ヨガが取り上げられました。 このブログにもコメントをいただいたりして、これまでヨガにご縁がなかった方にも響くものがあったようです。ありがたいことです。 番組を見て『ヨガを始めてみようかな』と思った方にお伝えし…

『秋のお灸まつり』ですって(^_^)/

久し振りにおひさまが戻ってきました。 おひさまの光の温かさを感じるとほっとします。 一か月前ほど前は37℃を超える日もあり、日差しと暑さにうんざりしていたのが嘘のようです(笑) 帰ってきて、ポストを開けたら、お灸まつりの文字が(^_^)/ テンションが上…

NHKで 鍼灸、漢方薬、ヨガ の番組が(^_^) (ヨガ その2)

とても大事なことなので、長くなりますが、前置きを書いておきます。 NHKの「東洋医学科学のチカラ」では、がんの治療プログラムにヨガが取り入れられていることを紹介しています。 がん患者さんたちがヨガを経験してみて感じた、よい効果について語ってくれ…

一国の首相のツイッターとは思えないです(^_^)

こちら、インドのモディ首相のツイッターです。 6/24現在のツイッターを見ると、モザンビークの首相との会談の様子など、お仕事をしていることもアップしていますが、下にスクロールしていくと、ヨガの記事ばかり(笑) 東京の増上寺での国際ヨガDAYのイベント…

インド / モディ首相からのメッセージ

第4回国際ヨガDAYが日本の各地で開催されるにあたって、今年もモディ首相からのメッセージが届きました(^_^)/ PM’s Message on the 4th International Yoga Day Japanese ヨーガ愛好家の皆様へ ヨーガは古代インドの賢人により、人類に与えられたもっとも貴…

外ヨガのイベントを振り返ります

5/20(日)に なんばパークスで外ヨガとマクロビランチのイベントをさせていただきました。 もともとの開催日(13日)に大雨洪水警報が発令されたりと、5月にしてはかなりめずらしいことが起こりました(^_^;) 参加される方も、応援してくださっている方も、ず…

【お知らせ】 6/24 国際ヨガDAY関西 2018 in 神戸

今日の奈良は、とうとう気温が30℃になりました! 窓を開けているよりも、閉め切ってカーテンを閉めた方が涼しかったりもします(^_^;) 少しずつ暑さに慣れていきましょう (暑熱順化) 急に暑くなりましたが、身体はまだまだ暑さに慣れていません。 梅雨に入…

【 お礼とご報告です 】おかげさまでイベントは無事に終了しました!

今日はなんばパークス9階の芝生広場で、外ヨガとマクロビオティックランチのイベントでした。 10時の気温17.8℃、湿度53%、風速3.4m/s、日照時間は0.6。→まずまずの曇り。 ビヨウヤナギの花です 芝生広場は高いところにあるので、ちょっとひやっと肌寒い…

今日のパークスガーデン (明日はいよいよイベント!)

5月19日(土) 13:50頃に撮りました。 場所はおなじみ、なんばパークスです。 芝生広場はよいお天気でした。 14時の気温は18.7℃、湿度50%でした。(気象庁観測データより) 前日は雨でしたが、芝生は完全に乾いていました。 イベントは、20日の11:30から始ま…

※5/12追記※ 延期になりました。5/20 ヨガ&マクロビランチイベントまとめ(TOPページ)

5/20(日) なんばパークスで『ガーデンヨガ&マクロビランチ』のイベントがあります。 バラバラになっていた記事をまとめたのが、このページです。 ******************** ※5/12追記※ 延期になりました(5/12) http://nikomakoyoga.haten…

**イベントは延期になりました**

今日はいいお天気ですね。 イベントが今日だったらよかったかなあと思いましたが、現地なんばパークスは風が強く、少し肌寒い感じでした。 なんばパークス8階のパンのイベントは大盛況でした。 大事なお知らせです 明日5/13(日)に開催予定のヨガとマクロビ…

イベントに関して、いただいた質問と、それに対しての回答です(^_^)/

今日から5月です。 2018年が始まってから、もう4か月が過ぎてしまいました(^_^;) ちょっと前に、届いた年賀状をゆっくり見たり、おせちを食べていたと思っていましたが、時間が経つのは早いものですね。 ここまで、どんな感じで過ごしてきましたか? ・ ・…

ヨガ担当である私への、私によるインタビュー(笑)

イベントまで20日を切りました。 読んで下さっているみなさま、いつもありがとうございます。 当日に雨が降らないことを祈っていてください(^_^)/ 今回のイベントは、なんばパークス9階の芝生広場でヨガをしたあとに、マクロビオティックのお弁当を召し上が…

南海なんば駅へ。

今日は雨の予報。 しばらく続いた暑さも、ひと段落しそうです。 晴天が続くと、自律神経も交感神経優位になり、活発な活動状態が長く続くことになります。 でもそれだと、疲れてしまう。 ですから、雨降りの日は、身体も気持ちも意識的にのんびりさせて、充…

青空YOGAWEEK ですって!

なんばパークスでは 2018/04/30 ~ 2018/05/21 の期間を、青空YOGAWEEK と名付けたようです。 ↓ 画像をクリックしても移動しません(^_^;) http://www.nambaparks.com/event_schedule/_21203.html ↑ クリックするのはこちらです [パークスガーデンリニューア…

マクロビオティック 西川真喜子先生インタビュー(^_^)/

イベントまでちょうど1ヶ月となりました。 読んでくださっているみなさま、いつもありがとうございます。 当日に雨が降らないことを祈ってください!(^_^)/ 今回のイベントは、なんばパークス9階にある芝生広場でヨガをしたあとに、マクロビオティックのお…

思ったときに 始まったのかも(^_^)

イベントまであと一か月ほど。 受け付けの締め切り(5/6です)までは、もう一か月を切ってしまいました(^_^;) 作成したフライヤーを、いろいろな場所で、いろいろな人にお渡しすることを始めています。 夢は大きく、目指すところは満員御礼なのです(^_^)/ ちょ…

イベントはこんな場所で行ないます

イベントの告知を始めて、お問い合わせをいただくようになりました。 この記事では「なんばパークスのどんなところでヨガするの?」について、写真を見ていただきながら、お伝えしたいと思います。 ここです!! 9Fにある「はらっぱ広場」そばの、丸く囲わ…

イベントのフライヤー(チラシ)が届きました!!

三寒四温ですね。 体調崩していませんか? 風邪をひきかけている方、早めに寝ましょう。 うずうずしているので、本題に行きます(笑) チラシとフライヤー 5月のイベント用に作成したフライヤーが届きました。 まず、チラシとフライヤーの違いは何かといいま…

「あなたのことを聞かせてください」

お師匠さんのところでお勉強したときに、NHKの取材のお話をされていました。 その取材をもとにしたニュースがようやくアップされたそうなので、広く知っていただくために、ブログにも書いておこうかなと思います。 (厚労省のサイトにヨガのエビデンスレポー…

ぼんぼりにあかりが灯る一週間

✳ タイトルに『ぼんぼり』が入っていますが、ひなまつりの話題ではないです(^_^;) お休みのこと 長期にわたりお休みをいただいておりました。 お休み前の最後のクラスがイベントクラスでバタバタしていて、私からちゃんと「お休みをいただきます」と告知でき…

イベントの準備をはじめました

イベントをするにあって準備をしないと、と最近になって思うようになりました。 あたかも啓蟄を察知した虫のようです(笑) できることと言ったら、自分で宣伝をすることくらいしか思い付かず(^_^;) ちょうど2か月後が申し込みの締め切りなので、それまでに一…

イベントのお知らせです

5月13日(日)、なんばパークス9階にある芝生の丸いお庭で、コラボイベントをさせていただくことになりました。 マクロビオティック(マクロビ)の先生とご一緒のイベントです。 ヨガのあと、マクロビの先生が心を込めて作ってくださるおいしいランチを、…

ブログ始めました

はじめまして。 ヨガインストラクターをしている 有働真琴(うどう まこと) です。 [冷やし中華始めました] と同じくらい時期を逸している感がありますが(もう10月だから)、ブログを始めることにしました。 私は、奈良と大阪でヨガのクラスを担当しています。…