今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2019-06-12から1日間の記事一覧

たけしの家庭の医学で『不眠』に対してヨガをおすすめ(^_^)

私のクラスでもお知らせした『不眠改善のヨガ』の番組。簡単なポーズでよかったです(^_^) わからないことがあったら質問してくださいね(^_^)