今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2019-04-12から1日間の記事一覧

罰ゲームではなく 自発的に苦いお茶(笑)/薬用植物見本園(奈良・御所市)

(写真多めです)奈良では古くから漢方薬作りが盛んでした。薬草植物を採取するためにあちこちに薬草園が作られ、そのうちの1つで薬草に親しむイベントがあったので出掛けてきました。

椅子ヨガ講座、じんわり進行中(^_^)&見事な桜

生駒市にある『芸術会館 美楽来』さんでの椅子ヨガ講座、2回目も無事に終わりました。自分の身体に向き合い、お悩みをなんとかしたいみなさんの集まりなので、私もかなり張り切っています。