今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2019-03-16から1日間の記事一覧

【再掲】寒暖差疲労に陥らないためのセルフケア

3月も中旬ですが、今朝、奈良では雪が降りました。 窓の外を見ると、雪はなかなかの勢いで降っていたので驚きました。 私の住むところでは、気温が7℃近くあったのが、雪が降り始めて一気に4℃台前半まで下がりました。 雪が降る中、春の鳥 イソヒヨドリが本…