今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2019-02-23から1日間の記事一覧

Eテレで マインドフルネス瞑想の番組がありました。(前半)

テレビでマインドフルネスの番組が放送されました。 Eテレ(教育テレビ)なので見逃した方もいらっしゃるかもしれません。 3/1(金)の11:00~11:45に 再放送される予定です。 番組の内容をいつもよりもていねいに書いていきますが、長くなるので半分に分けま…