今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2019-01-01から1日間の記事一覧

新しい年になりました

お正月です。 どのようにお過ごしでしょうか。 私はごちそうタイムが続いています(笑) 赤まるは 大陵(だいりょう)というツボです。 手のひらを上にして、手首にできる横じわのまんなかです。 12月から1月いっぱいにかけて、飲み会、ごちそうなどが続く方に…