今日もよい日

今日もよい日

ストレスのお薬としてのヨガ。お医者さんたちも、ヨガと瞑想に注目しています。

2018-12-06から1日間の記事一覧

寒暖差疲労に陥らないためのセルフケア

テレビのニュースでも話題になっていましたが、師走なのに夏が来ました(笑) おとといの奈良の最高気温24.9℃。あと0.1℃で夏日でしたが(笑) 昨日の奈良の最高気温も19.3℃、最低気温は8.8℃と、12月としてはかなり高めでした。 しかし、週末はぐっと寒くなって、…